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Ejercicios para Manejar las Emociones

Para mejorar nuestras emociones podemos hacer ejercicios, con práctica podemos pasar de un estado de tristeza, miedo, etc. a un estado de alegría, armonía y seguridad.

¿Cómo lo hacemos?

Viendo películas divertidas, jugar con un bebé que queremos, acariciar a tu mascota, recordar ese viaje a la montaña en el que te divertiste, si te gusta hacer manualidades, maravilloso, házlo… Si te gusta observar las flores en tu jardín, trabajar en la computadora, música agradable… etc.

Ver Ejercicios para Manejar las Emociones.

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